李中莹:人生的15项缺失
人生的15项缺失,讲的是我们人生中忽略了的15项能力。而这15项能力,往往决定我们人生的成败。
应付生活里的一般事物,我们需要用上意识与潜意识的力量。意识是我们可以觉察到的部分,潜意识的力量比意识大得多,但却不是我们能够轻易觉察到的。意识的力量就表现在我们的理性思维,目的是让我们更有效,会处理生活里的每一件事,已及当下所处的情况里,与其它人事物的关系。潜意识一般情况下用感觉来跟我们沟通。潜意识的能力是如此的庞大,所以,当我们接受它,懂得有效的配合它,我们整个人的能力才能得到充分的发挥,这需要我们跟潜意识在一起。
理性思维固然重要,可是,生活的意义更在于感受。没有跟感觉在一起的人,只凭道理做事,往往花了两倍的力气,而效果还没有一半。我们成长的过程很早的时候就被引导跟感觉分离,而只活在理性思维的环境里。这样的人遇到一点点事情就纠结难受,却说不清楚也解不开。所以会活得很累。
“理性感性”并重,也就是一般人说的身心合一。理性照顾“我”这个人(身体),感性去照顾“我”这个心。感性也就是负责情绪感受的部分。每一份情绪都有它的意义,明白这份意义,我们能更有效引导自己做出改变,让自己有更好的未来。当理性与感性没有联手的时候,便是内心有矛盾与冲突的时候:“我”应该去做,可是“我”就没有那份感觉推动自己去做。
李中莹:人生的15项缺失课程目录:
17.附:15项能力在心理健康的发展过程中占有什么位置?(一)
17.附:15项能力在心理健康的发展过程中占有什么位置?(二)
16.附:如何提升自己自信和能力?
15.第十五项缺失:有效生活在系统里的正确态度
14.第十四项缺失:了解本人学习模式(含学习兴趣)
13.第十三项缺失:对事物的观察与正确判断(一)
13.第十三项缺失:对事物的观察与正确判断(二)
12.第十二项缺失:感恩的心态
11.第十一项缺失:对金钱的正确态度
10.第十项缺失:对面对分离的正确态度与能力
09.第九项缺失:对失败及挫折的正确态度(一)
09.第九项缺失:对失败及挫折的正确态度(二)
08.第八项缺失:面对及处理冲突的能力
07.第七项缺失:解决苦难的能力
06.第六项缺失:从别人的角度看自己
05.第五项缺失:多线思维
04.第四项缺失:理性感性并重
03.第三项缺失:与感觉在一起
02.第二项缺失:说话达意
01.第一项缺失:建立自我意识
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